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云矿红?？笠涤邢薰疚挥谙愀窭锢泻０?000多米的青藏高原上，伸手即可触摸云中天堂，氧气稀薄，胸闷、气短、头晕等高原反应频发。矿场所在地紫外线强度较平原地区强约1.5-2.5倍，职工室外作业时日光性皮炎、溃疡、化脓感染、眼睛灼伤等病状时有发生。

长期在缺氧、高紫外线环境条件下工作，公司干部职工心肺功能承受着巨大压力，失眠、反应慢、易疲劳、记忆力下降等亚健康症状成为常态，痛风、“三高”疾病严重损害着矿山职工身心健康。因为高原缺氧，呼吸困难，篮球、羽毛球等运动无法开展，如何找到一项适宜强度的有氧运动来有效地降低潜在的健康风险，一直困扰着几代“红牛人”。

在云南省地矿局、云南省黄金集团洽接下，云南省健身气功管理中心时刻牢记健身气功推广主责主业，选派云南省健身气功协会的国家级社会体育指导员李晓敏不远千里远赴红?？笠涤邢薰究箍蒲Ы∩碇傅贾驹阜?，开展为期5天的八段锦深度培训，深受60多名职工的欢迎，健身气功也在公司扎下了根。

八段锦是中华优秀传统体育项目，同时是一种运动量适中的有氧运动，动作柔和、圆和连贯，长期习练能显著增强心肺功能，对红?？笠蹈刹恐肮じ咴毖趸肪诚碌那可斫√逵任室恕！白笥铱健⒂爰缤?、左右开弓、摇头摆尾、……”，在悠扬舒缓的口令音乐中，职工学员调匀呼吸、立身中正，跟着李老师动作技术规格全神贯注学练。

为期5天的科学指导中，李老师悉心地将健身气功先进事迹人物和切身受益者向大家娓娓动听地进行推介，增强大家学习兴趣和信心，留下了宝贵的八段锦全套规范演练视频,并在高原上展示了大舞、五禽戏、马王堆导引术等，增进职工对健身气功功法种类了解。通过学习，红?？笠等硕园硕谓踉戳鳌⒐Ψㄌ氐闳鲜队辛酥实奶岣?，初步感受到“调身、调息、调心”健身气功锻炼三要素。

雪域高原的红?？笠等巳毖醪蝗本?，通过八段锦科学习练指导，有力丰富职工工余体育文化生活，推动高原缺氧环境下全民健身与全民健康深度融合。参学职工反响热烈，进一步坚定向着建设“健康红牛、幸福红牛、美丽红牛”的目标砥砺前行，纷纷表示愿为云南矿业高质量发展做出新贡献，八段锦科学锻炼指导志愿服务活动取得圆满成功。

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